歡迎訪問太原樂康飲用水有限公司!
飲水做到五步,身體健康一身平安!
具體內容:
1.打開壺蓋讓氯蒸發。自來水在******過程中,可能會殘留一些氯。為了避免對水質的影響,建議在水快開或剛開時,把壺蓋打開,讓它繼續再燒兩三分鐘,這樣就可以使一些氯的副產品和一些有害物質蒸發掉。
2.避免水龍頭對自來水的二次污染。早晨,要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑選水龍頭時,要注意鉛超標的問題。銅制水龍頭鉛超標的可能性更大一些,選用不銹鋼材質。
3.不要往汽車后備廂存水。一些人習慣在夏天時,買箱瓶裝水擱在汽車后備廂里。瓶裝水長期在陽光下暴曬,可能引起包裝瓶里的一些物質釋放到水中,因此不建議這樣做。此外,一瓶水打開后要盡量一次喝完,不要隔了好幾天再喝,因為打開后人們口腔內很多******會附著在瓶口,在室溫下很容易滋生******。
4.用玻璃杯或耐熱塑料杯喝水。有的塑料杯泡茶后會有刺鼻味道,這就是劣質的容器,不能用這樣的杯子盛熱水。用陶瓷杯時,選本色的,尤其是內膽不能有印花。不銹鋼杯子盛水時間也不能太長,尤其是喝酸堿性飲料時,不要用不銹鋼杯子。
5.飲水適量,未渴先飲,少量多次,不要暴飲。一次飲水量越大,人體對水的吸收利用率就越低。要養成主動喝水的習慣,可以分別在起床后、上午、下午及睡覺前喝水。建議每人飲水量在1200毫升至2000毫升之間,飲水量要根據自己的身體狀況、環境和活動量來決定。