近代臨床醫學之父、英國內科醫師Thomas Sydenham指出：人體動脈的僵硬度代表了血管年齡。

即：一個人的生理年齡并不是由他出生日期所決定的，動脈年齡才是人體的實際年齡。

動脈管壁較厚且具有收縮舒張功能，血液流動就相對平緩，相反，如果血管變硬，心臟為了保證血液的供給會做調整，還有血管本身受到的壓力沖擊。

重要的是：血管外周的人體器官就會每分每秒受到不正常血壓的磨損…這種損傷幾乎是不可逆的。

其實，你該多喝水了……

身體長時間缺水，使體液酸堿失衡，處于亞健康狀態；常會感到身體疲乏、******多夢、記憶減退、頭暈胸悶、食欲不佳、注意力不集中、腰酸腿疼、******、小便發黃、大便惡臭等，到醫院檢查名種化驗和儀器又檢查不出什么毛病。

醫學專家筱原秀隆先生提出：人體的酸性化是百病之源，量變引起質變，病就會產生；如果身體長期保持酸性體質，女性的皮膚會過早衰老或黯淡；兒童會發育不良，中老年人則易引發糖尿病，神經系統病，心腦血管病，心腦血管病，痛風，甚至癌癥等。

中國協和醫科大學******專家何國僵教授說：在正常PH值條件下，體細胞和免疫細胞的活性較強并且有很大的抵抗力，能夠吞噬和消滅一些癌細胞。有文獻報道：癌細胞周圍 的PH值為6.85-6.95 ，偏酸性，正常的PH值不利于癌細胞的生存和發展，而酸性環境有利于癌細胞的生存和發展，也就是說酸堿平衡失調，偏酸的環境就會使癌細胞活躍起來。

何教授還說：每當PH值下降0.1單位，胰島素的活性就下降30%；糖尿病，特別是2型糖尿病，不是因為胰島素不足，而是由于胰島素的活性下降所致，糖尿病是典型的糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂性病，這種代謝紊亂更容易產生酸性物質，從而影響體內PH值的穩定。

多喝水、喝好水，防止血粘稠，改變酸性體質

80%的病和30%的兒童死亡都與飲用水質不良有關。由于飲用不良水質導致的消化病，傳染病、各種皮膚病、糖尿病、癌癥、結石病、心血管等多達50多種，******每年由于水質污染而導致的死亡人數高達數千萬。

有關部門調查表明

我國環境污染相當嚴重、城鄉居民的飲用水已受到威脅，近65.4%的人口在飲用不符合衛生標準的水，解決水質污染、人民健康已迫在眉睫。

水占身體比重70%以上，生命的系統平衡、消化吸收、血液循環、營養輸送、體溫調節，每一個生理活動都離不開水，水質決定血質，血質決定健康，喝好水是健康長壽的有效辦法。